20 horas sin teléfono celular ⏱️ 🫣📱

Hola   Hace unos días me quedé sin celular. Literalmente. Una tarde se apagó y no volvió a encender. Como pude, avisé a mis compañeras de trabajo, a mi jefa y a mi familia. "Estaré desconectada", les escribí. Solo tenía acceso al correo desde la computadora del trabajo 👩🏻‍💻. Estuve 20 horas sin teléfono. A mi alrededor, la reacción fue casi unánime: "¿Y ahora qué vas a hacer?" 😨. La verdad, como muchas personas, uso el celular para casi todo. Pero ese día en particular ya había logrado lo que tenía en mi agenda. No necesitaba el teléfono para resolver nada urgente. La experiencia me dejó pensando 🤔. Estamos tan acostumbradas a estar conectadas todo el tiempo que a veces se nos olvida lo bien que puede venir una pausa. Desconectarnos un rato. Respirar. Hacer algo que no implique una pantalla. Así que te invito a hacer la prueba. Empieza con 30 minutos ⏱️ sin mirar el celular (lo que dura un episodio de tu serie favorita). Luego intenta una hora. Vale la pena tener un pequeño espacio de desconexión 🌸. Por estos días en Casco Antiguo se realiza la Semana Santa Internacional. Hoy, Viernes Santo, a las 7:00 p.m., será la Procesión de la Hermandad del Jesús Yacente saliendo de la Iglesia Nuestra Señora de la Merced. En este newsletter te compartimos una nota con los detalles de esta y otras actividades que se están realizando. Nos leemos el próximo viernes, Anahil Trómpiz Torres Equipo ELLAS

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Por la sombrita: Muelo masa y escribo esta columna Es difícil resistirse a las tendencias, pero será muy difícil que me vean pagar por sumergirme en hielo. Por: Roxana Muñóz LEER MAS

Del Diario de Mamá: 'Hola bonita'… Era tan honesto su comentario que aun en aquellos días en que yo andaba atropellada por la vida ella me hacía sentir hermosa. Por: Julieta de Diego de Fábrega LEER MAS

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Cédula 7: Los Santos es donde más padres inscriben a sus hijos nacidos en otras provincias Cada año, decenas de panameños optan por inscribir a sus hijos en una provincia distinta a aquella en la que nacieron. Por: Diana Fernández LEER MAS

Lidera tu vida: Conceptos populares que hay que desmitificar Es importante ser críticos y buscar una comprensión más profunda de conceptos que a menudo se simplifican en la cultura popular o a través de lo que vemos en redes sociales. Por: Paula Cabalen LEER MAS

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